УгадайМеня

Психологический тест

Как ты отдыхаешь?

Одних заряжает диван и сериал, других — горы или новый рецепт, третьих — день, в котором никто ничего не просит. Выбирай подходящие тебе варианты и посмотри, какой способ отдыха тебе ближе. Если какой-то ситуации у тебя не бывает, просто представь её.

Это не диагноз и не оценка, а повод лучше узнать себя. Если сил подолгу не прибавляется, как ни отдыхай, стоит рассказать об этом врачу.

Ответы и результат остаются в браузере

3 мин · 18+

О тесте

В исследованиях отдыха после работы выделяют четыре способа восстанавливать силы: отвлечься от дел, расслабиться, освоить новое и самостоятельно распоряжаться свободным временем. Вопросы теста написаны по мотивам этой модели.

По ответам ты получишь одно из описаний: «Вне зоны доступа», «Кот на подоконнике», «Новая вершина» или «Свой маршрут». Можно прочитать и остальные: в разных обстоятельствах тебе может подходить разный отдых.

Если один из вас хочет провести выходной дома, а другой зовёт в поездку, обсудите, что нужно каждому. Возможно, часть дня стоит провести вместе, а часть посвятить своим планам.

Примеры вопросов

  • Вечер пятницы после длинной недели. Что вернёт силы?
  • Свободная суббота, никаких обязательств. Как её провести?
  • Неделя отпуска у моря. Что в ней самое ценное?
  • Посреди дня выдалось полчаса свободы. Чем их занять?
Какие бывают результаты
  • Вне зоны доступа

    Лучший отдых — когда телефон молчит, а мысли о делах остались за дверью

  • Кот на подоконнике

    Плед, чай, дождь за окном — силы возвращаются, когда можно никуда не спешить

  • Новая вершина

    Новое занятие заряжает сильнее дивана: урок сальсы после работы — уже отдых

  • Свой маршрут

    Лучший выходной — тот, где ты решаешь, когда вставать, куда идти и с кем

Вопросы и ответы

Это научный тест?

Это авторский тест, а не проверенная научная методика. Вопросы написаны по мотивам психологической модели, источник указан внизу страницы. Результат можно обсудить с близким человеком. Тест не ставит диагноз

Куда уходят ответы?

Никуда: ответы и результат считаются прямо в браузере. Черновик хранится в этой вкладке, пока она открыта, и не дольше суток. Мы видим только, сколько раз тест открыли, начали, прошли до конца и сколько раз им поделились — без ответов и результатов

Можно пройти вдвоём?

Да, каждый на своём телефоне. После результата отправь тест близкому человеку и сравните, что получилось

Сколько это занимает?

3 минуты: 12 вопросов. Долго не думай — выбирай то, что чаще бывает у тебя

Это бесплатно?

Да, полностью

Идея — из исследований восстановления сил после работы (С. Зоннентаг, Ш. Фриц, 2007). Вопросы и описания — наши

Выйти из теста?

Ответы этого теста сотрутся

Выйти